Диане Кудряшовой показали, как правильно сделать массаж
'''Диана Кудряшова, ведущая КМ ТВ:''' Всем привет! С вами снова я, Динуся. Сегодня мы будем говорить о массаже и о том, почему он так полезен.
Image:01.jpg|Массаж
Image:02.jpg|Массаж
'''Галина Гербулова, массажист:''' Да-да, кто тут ко мне пришел… Привет!
'''Диана Кудряшова, ведущая КМ ТВ:''' Привет. Меня зовут Диана.
'''Галина Гербулова, массажист:''' А меня зовут Галя, я массажист. Проходи ко мне. Ты пришла на массаж?
'''Диана Кудряшова, ведущая КМ ТВ:''' Да.
'''Галина Гербулова, массажист:''' Очень хорошо. Иди там, в комнатке разденься, и мы начнем с тобой массаж. Давай, встань спиночкой, пожалуйста, и я посмотрю твою спинку. Какая ты девочка – стройная, красивая. Наклонись немножечко вперед. Почти спинка ровненькая, но если ты будешь ее всегда держать прямо, красиво, будешь выпрямляться, животик подтягивать, плечики распрямлять, будешь вообще стройная и красивая девчонка. Давай, ложись сюда. Масло желательно использовать для массажа, чтобы легче было скольжение рук по телу. Массаж существует вообще уже очень давно, у него многовековая традиция. Еще великий врач Авиценна использовал его в своей лечебной практике. Очень много техник разработано.
Image:05.jpg|Массаж
Image:06.jpg|Массаж
'''''Примечание:''' Оливковое масло – хорошо впитывается, при массаже с оливковым маслом хорошо разогревается тело. Масло имеет очень слабый запах.''
'''Галина Гербулова, массажист:''' Массаж всегда начинается с поглаживания. Это чтобы маленький человечек привык к ручкам массажиста, чтобы ему было приятно, удобно. Тебе удобно лежать, Диан? Удобно – очень хорошо. Поглаживания бывают прямые, продольные, с различными поворотами и разворотами. Различные растирания, разминания в массаже есть. Кстати, можно массаж делать дома – знаете эту игру? «Поезд-поезд, рельсы-рельсы, шпалы-шпалы, телеграфные столбы, едет поезд запоздалый, вдруг из заднего вагона посыпалось зерно»… Это тоже как массаж, вот вам это постукивание, «..шли куры, пощипали, шли гуси, тоже пощипали, а потом пришел слон, он потоптал…» и т. д.
Image:07.jpg|Массаж
Image:08.jpg|Массаж
'''Диана Кудряшова, ведущая КМ ТВ:''' Массаж полезен всем, кто серьезно занимается спортом. С помощью массажа можно снять усталость, а можно подготовиться к серьезным физическим нагрузкам. Массаж необходим спортсменам и также людям, которые устают на работе.
Image:03.jpg|Массаж
Image:04.jpg|Массаж
'''Галина Гербулова, массажист:''' Спортсменам очень важно делать массаж, потому что они, занимаясь спортом, тренируют свои мышцы, они у них становятся крепкими, сильными. Но чтобы они и дальше развивались, туда должен хорошо поступать кислород, хорошо должна циркулировать кровь. Для этого и надо делать массаж. Нужны массажисты, которые помогут спортсменам лучше восстанавливаться после тренировок либо до тренировок. Существуют различные виды массажа. Нужно правильно сидеть. Не зря нам постоянно говорят родители и учителя и все: «Сидите ровно, сидите правильно, не носите в одной ручке портфель, чередуйте его, лучше носить ранец, он больше ровняет нашу осанку». Но уж если такое дело произошло, то здесь, конечно, зависит уже от степени сложности, но все это возможно – 5-10 процедур. Желательно это делать, конечно, курсом, постоянно. Опять-таки, массаж, и зарядка, и сам образ жизни, правильное питание - все это должно быть вместе. Ну, все, Дианочка, на сегодня тебе сеанс закончен. Сейчас идешь, одеваешься в комнатку, хорошо? Я рада, что тебе понравился массаж. Выполняй зарядку, приходи на массаж и будешь расти стройной, красивой и здоровой девочкой. Хорошо?
Image:09.jpg|Массаж
Image:10.jpg|Массаж
'''Диана Кудряшова, ведущая КМ ТВ:''' Хорошо.
'''Галина Гербулова, массажист:''' Вот, договорились. Все доброго тебе, была рада с тобой познакомиться, успехов тебе!
'''Диана Кудряшова, ведущая КМ ТВ:''' До свидания.
'''Галина Гербулова, массажист:''' Пока, до свидания.
Комментарии читателей Оставить комментарий