Студия Freemotion. Урок I

Эксклюзивный фоторепортаж специального корреспондента KM.RU Марии Богданчиковой из спортивно-развлекательного клуба «Мультиспорт». Видео » Константина Арзанова, монтаж Алексея

Эксклюзивный фоторепортаж специального корреспондента KM.RU Марии Богданчиковой из спортивно-развлекательного клуба «Мультиспорт». Видео » Константина Арзанова, монтаж Алексея Булейко. Фото Геннадия Гахова

В одном из наших репортажей мы упомянули о модном в нынешнем сезоне тренажере Pilates Allegro. Настало время рассказать о нем поподробнее.

 

Мы не откроем вам Америку, если скажем, что у современного занятого человека совершенно не хватает времени следить за осанкой. На работе, в школе, институте, дома возле компьютера мы практически не следим за тем, как сидим и выпрямлена ли у нас спина. Прямо сейчас обратите внимание, в каком положении вы читаете эту статью. Так что распрямляйтесь и слушайте, каким образом укрепить спину, помочь мышцам стать гибкими, улучшить подвижность суставов и снять напряжение.

 

В нелегком деле совершенствования тела поможет хит фитнес-сезона тренажер Pilates Allegro. Заметим, что в Москве его можно найти лишь в спортклубе «Мультиспорт», который располагается в Лужниках.  

 

 

Основная задача тренировок Pilates Allegro - создание сильного центра тела - области между грудной клеткой и тазом, а также превращение позвоночника в сильный стержень, готовый принимать на себя опасные нагрузки. Речь идет главным образом о мышцах, создающих естественный корсет, который, с одной стороны, поддерживает позвоночник, с другой стороны - переднюю стенку живота.

 

Конструкция тренажера позволяет учитывать индивидуальные особенности каждого клиента, что дает значительные преимущества перед обычными групповыми занятиями на матах. Тренажер оснащен специальными пружинами и стропами, которые крепятся к стопам. В зависимости от уровня подготовленности используются пружины различной жесткости.

 

Занятия очень эффективны еще и потому, что проходят в маленьких  группах или индивидуально, под тщательным контролем высококвалифицированных специалистов. Разнообразие упражнений и их модификаций создают постоянное ощущение новизны.

 

Занимаясь на реформерах  Pilates Allegro, вы поймете, что нет предела совершенству вашего тела.