Как простить измену

Простить изменника у некоторых женщин получается, но проглотить обиду — нет

''Анна Ахматова однажды написала: «Измену простить можно, а обиду нельзя». Да, действительно, простить изменника у некоторых женщин получается, но забыть о преступлении против любви и проглотить обиду — нет. Даже если ты узнала об измене, собрала моментально вещи и решила для себя, что все кончено навсегда, все равно находишься в сомнениях. Постоянно мучают мысли, за что он так с тобой поступил, почему и, главное, повторится ли это… Страх, обида, боль – чувства разрывают тебя изнутри. Ты ведь знаешь, что нужно идти дальше и перешагнуть на следующую ступеньку жизни. Ради семьи, детей, себя – не важно по какой причине, но ты решаешь сохранить отношения после измены. Как их наладить?''

'''
Обуздай гнев'''
Для начала переживи гнев и в момент пика ненависти не общайся с мужчиной. Не потому, что можешь пуститься в оскорбления – изменник достоин каждого твоего слова. Просто ты рискуешь сболтнуть что-то лишнее про себя, если рыльце в пушку, или, к примеру, приврать про свои похождения, о чем позже будешь сожалеть. Остынь, иногда необходимо ненадолго разойтись с мужчиной, чтобы суметь проконтролировать свой гнев. Когда ты сможешь смотреть на него не прищуренными от ненависти и не красными и заплывшими от постоянных рыданий глазами, тогда переходи к следующему этапу.

'''Начни разговор'''
Просто забыть и ни разу не обсудить ситуацию у тебя ни за что не получится. В голове постоянно будет кружиться рой вопросов, которые ты периодически будешь выпаливать своему партнеру. Притом они могут быть не к месту и не вовремя. Придется сделать большой вдох, затем выдох – и начать разговор о том, что произошло. Тебе важно узнать не о процессе, а о причинах произошедшего.

Внимание! Интимные подробности их встречи, такие как его чувства, ощущения, слова, действия, тебя не должны касаться. Подробности обрекают тебя на мучительные воспоминания и представления постельных сцен. Несколько лишних слов могут обречь твой союз на окончательный разрыв.

Когда он назовет более или менее внятные причины своей измены, наберись терпения и начни решать эту проблему. Дело в том, что ни с того ни с сего люди не изменяют. Неверность – сигнал о проблемах в ваших отношениях, которые вы должны вместе проанализировать. Что-то подтолкнуло мужчину на измену, и это был не большой бюст и стройные ноги любовницы или полигамность мужчин по своей сути. Да, признать это трудно, но скорее всего дело в ваших отношениях и в тебе.
'''
Осознай, что…'''
…приняв случившееся, ты не даешь мужчине все карты в руки, а восстанавливаешь отношения. Реши, что ты можешь сделать, чтобы все вернуть. Конечно, здесь ты можешь закричать, мол, почему это я должна делать что-то, а не он? Все просто. Он и так будет стараться завоевать тебя снова, и его попытки будут длиться ровно до того момента, пока ты не сдашься, поэтому надо продумать свое поведение и дальнейшее развитие отношений. Выясни у себя самой, что он и ты должны сделать для того, чтобы восстановить общение и любовь. Пережитый вами обоими опыт может пойти на пользу отношениям. Например, когда мужчина осознает свою вину и оценит, что он может потерять, то где-то внутри себя поймет, что это больше не повторится.

''К вопросу секса. Здесь может быть два сценария. Первый – вы захотите доказать ему и себе, что вы лучше любовницы, и второй – отказ от близости''

'''Вспомните хорошее'''

Вспомните те чувства, которые зарождались в вас в начале отношений. Подумайте, почему вы вместе, какие замечательные моменты случались в вашей жизни, каковы ваши цели и интересы. Только об этом важно размышлять не тогда, когда вы в истерике мечитесь по комнате и взываете к нему «За что?!», а когда, уже успокоившись, обсудили все с мужчиной. Конечно, теперь вам будет свойственна подозрительность. Но нужно научиться говорить «нет» в каждой ситуации, когда есть возможность придраться или подсмотреть за жизнью мужа. Никакого контроля за его звонками, месседжами и личной почтой. Мужчина, осознав ошибку, попадает в сложную ситуацию. Он может опасаться, что одно его преступление будет припоминаться ему всегда. Ты не забудешь об измене, но сможешь ее пережить и больше никогда не будешь возвращаться к мыслям и тем более к разговору о ней.